«Неделя здоровья» официально стартовала!

Сегодня наш первый челлендж — разминка- упражнения на растяжку мышц и развитие подвижности суставов. Никаких сложных снарядов и долгих сборов: только вы, ваше желание и немного свободного пространства. Этот комплекс поможет разогнать кровь после сна, настроиться на продуктивный день и задать отличный темп всей нашей семидневке.
Ваша задача на сегодня:
1. Откройте прикрепленное видео с разминкой и включите свою любимую музыку.
2. Выполните упражнения в любое удобное время дня.
3. Сделайте фото или запишите короткий видеоролик (достаточно 10–15 секунд) о том, как проходит ваша тренировка. Покажите себя в движении!
4. Выложите ваш отчет в комментарии под этим постом. Обязательно укажите свои ФИО и образовательную организацию.
Не забудьте подписаться на наше сообщество, чтобы не пропустить задания следующих дней!
Кто уже сделал первую зарядку? Ставьте этому посту, если готовы начать, и пишите в комментариях, сколько энергии прибавилось! Поехали!